日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-03-23

春季喝蜂蜜有5大益处 9种蜂蜜吃法最养生

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。尤其是春天,万物复苏,正是"春食蜂蜜"的最佳季节。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。 Rf.mnN_]d  
b,6_?6w7  
蜂业专家认为,春天喝蜂蜜有五大益处: @4 H_ V  
Hlq~wf&z  
一是去疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。 Cg~t?5- S  
 nEb7ql  
二是抗过敏。春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 0"7Vx  
hSB;0w  
三是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 K3#|fxl6  
2=`fU[a[  
四是清肠道。蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2-3天。 XIAEWbMY  
g!C+WLr  
五是润肺止咳。蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 ,:a4iY;  
3~Eb1-&'  
蜂蜜的几种吃法 Ea,Yb#  
l +i)2A*_]  
1、白蜂蜜50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定疗效。 nR;H%$/  
\(Ed(vh  
2、蜂蜜100克,开水冲服,治误吞水蛭(蚂蝗)。 hW,Q@3  
$0]EPT4o  
3、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。 /9z15m)  
9?GO10]WH  
4、蜂蜜500-1000克,顿服,治肠套迭。 n&x,hsVM  
uSp 1MD/M  
5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,治小便不通。 NU'@"W  
o1cl<!pf  
6、蜂蜜搽患处,或加生葱白共捣烂外敷患处,治一切水火烫伤和疮疡。 #gcymst  
&/L35H8yL  
7、每日早晚服蜂蜜两三次,每次三汤匙。可治高血压,冠心病。 NB5>+K;3C  
M:?fQED>Z  
8、藕粉30克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清除虚热、润肺止咳作用。 pprnk;ck  
L1whCg*  
9、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热病。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(11627) |  收藏