小米汤 /Hc\di
M8wT[z/9
小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。 Dc~a56uU
Cx 6v<M
0evw"G:
熟普洱茶 vv!/{W[YV
#Zjd#OfD9
熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。 6H$I
mW
a4%>}4*
<F%@3&@N/
白萝卜生姜雪梨汁 HzwBg sQ
MxD%MxcK
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 NBX"n.
OLg:T/sbR
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。 }x _!N$
hwwy%lSB
B1~ih$FkB
山楂大枣苹果水 5$z>+4 !d
F/A}PZx8
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 7YCC8OF
i@P|;
取山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。这个汤酸酸甜甜,清爽又暖和,口味很好。让胃暖洋洋的,糖分也足够,一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人,很适合。 pNO<m#S
>WAg53{
*D7f-~ J
蜂蜜柚子水 BO{U\f!&
:W{>Pb?
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 ImCLKkC<
|4+!<W
把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。 cW*XV`"
1;C[{~
.6R*z-K4v
大麦茶 ,P5acG
IY{u
yt
大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人,可以多喝点几天大麦茶清清肠胃,也可以抽一天出来只喝大麦茶,给脾胃放个假。
|
一共有 0 条评论