锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 :;JU ApVm  
x%Va mb  
onb+s ^KB  
S@4tjPo&n  
　　平和体质 GFF@Io<  
naQ X<3@n  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 f#M0YY \  
AT?$.dyV  
( gGrB8~v  
　　气虚体质 +tv$EA  
#uE:DV/  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 yiBLh`zq  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 aJwbZhpvj  
`Y^*wG; T  
Oy* h;$  
JdULw hHv  
　　阳虚体质 (q|_Yw  
SrUCQ;k*  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 u[cq'D=  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 gwO!JMk  
T71~A_ki  
\,&OE9Oa  
(\u)Nfb9c  
　　痰湿体质 ![31#j'  
%b 2d+  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 [b*dh  
,ssPWYlt  
eMMRh)V  
wbvYC"vO^  
　　过敏体质 C>-7>fD  
}/\\FR![#  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 O KZU{G?  
iWn)\h1  
S-'R`PdZ&  
pl)3}  
　　阴虚体质 [1.3[Gt  
I_iuT8*  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 mruX\[  
8(qe}A"=  
8X6Wmds|  
0qM@ YyYCz  
　　瘀血体质 =kw@KhD1B  
X`)W8p1  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 0AAHa9  
2c ~oW\]  
:- <c!`  
,-|sOU/BE,  
　　湿热体质 ON%:g(}:a  
q[TDR
s  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 F;kIh wDZ  
N=6F8$ as  
3#gMK)ss  
i<D Ea\  
　　气郁体质 Qa`I.hX  
g @_9D$K_  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。